MENTAL HEALING
Bak en følelse ligger det en tanke. Mange plages av uhensiktsmessige og
hemmende tankemønstre og føler angst, usikkerhet og mangel på selvtillit og
trygghet. Slike tankemønstre kan ha forskjellige årsaker, fra alvorlige traumer
til mer tilfeldig påvirkning. Felles for disse tankemønstrene er at de ikke er
mottagelige for fornuft og rasjonale, de lever nærmest sitt eget liv.
Fysisk ubalanse, sykdommer, plager og destruktive uvaner har ofte direkte
sammenheng med mentale tankemønstre og følelser som fremmer og holder ubalansen ved like.
Hvis vi betrakter symptomer som ytre uttrykk for ubalanse, må vi lete i vårt indre etter årsaken.
Helhetlig egenomsorg inkluderer kropp, sinn og sjel.
Mental healing gir mulighet for å endre tanker og følelser, som vi ikke klarer å endre
med fornuft og vilje. Det høres for godt ut til å være sant, men ved hjelp av mental healing
kan du "mprogrammere" tankene dine og gi slipp på det som holder deg nede og hindrer deg.
Bruk av affirmasjoner for å endre tanker og følelser er en metode som er velkjent.
Ved mental healing er også affirmasjoner sentralt.
Tenk deg at du fungerer som et datasystem, og at du kan bytte ut en microchip.
Tenk deg at du har en kassett i hodet med dårlig musikk, og at du kan spille over dette
med musikk du liker bedre.
Hvis du preges og holdes nede av utrygghet, lav selvfølelse og angst, kan du velge for eksempel
denne affirmasjonen:
"Jeg er trygg og har den beskyttelsen, støtten, kjærligheten og anerkjennelsen jeg trenger.
Jeg er den makten, styrken og innsikten som skal til for å kunne takle alt mulig i livet mitt.
Jeg bringer livet i balanse ved å elske og godta meg selv. Alt press forsvinner. Jeg er bra nok".
Det er aldri for sent å rette opp uhensiktsmessige tankemønstre; det er aldri for sent å få en
lykkelig barndom. Du kan ikke endre historien din og omgivelsene dine, men du kan endre tankene dine og følelsene omkring det.
Bak en følelse ligger det en tanke. Mange plages av uhensiktsmessige og
hemmende tankemønstre og føler angst, usikkerhet og mangel på selvtillit og
trygghet. Slike tankemønstre kan ha forskjellige årsaker, fra alvorlige traumer
til mer tilfeldig påvirkning. Felles for disse tankemønstrene er at de ikke er
mottagelige for fornuft og rasjonale, de lever nærmest sitt eget liv.
Fysisk ubalanse, sykdommer, plager og destruktive uvaner har ofte direkte
sammenheng med mentale tankemønstre og følelser som fremmer og holder ubalansen ved like.
Hvis vi betrakter symptomer som ytre uttrykk for ubalanse, må vi lete i vårt indre etter årsaken.
Helhetlig egenomsorg inkluderer kropp, sinn og sjel.
Mental healing gir mulighet for å endre tanker og følelser, som vi ikke klarer å endre
med fornuft og vilje. Det høres for godt ut til å være sant, men ved hjelp av mental healing
kan du "mprogrammere" tankene dine og gi slipp på det som holder deg nede og hindrer deg.
Bruk av affirmasjoner for å endre tanker og følelser er en metode som er velkjent.
Ved mental healing er også affirmasjoner sentralt.
Tenk deg at du fungerer som et datasystem, og at du kan bytte ut en microchip.
Tenk deg at du har en kassett i hodet med dårlig musikk, og at du kan spille over dette
med musikk du liker bedre.
Hvis du preges og holdes nede av utrygghet, lav selvfølelse og angst, kan du velge for eksempel
denne affirmasjonen:
"Jeg er trygg og har den beskyttelsen, støtten, kjærligheten og anerkjennelsen jeg trenger.
Jeg er den makten, styrken og innsikten som skal til for å kunne takle alt mulig i livet mitt.
Jeg bringer livet i balanse ved å elske og godta meg selv. Alt press forsvinner. Jeg er bra nok".
Det er aldri for sent å rette opp uhensiktsmessige tankemønstre; det er aldri for sent å få en
lykkelig barndom. Du kan ikke endre historien din og omgivelsene dine, men du kan endre tankene dine og følelsene omkring det.